Systemisch werken met een (familie)opstelling
Opstellingen zijn een systemische werkvorm die inzicht geeft in onbewuste patronen binnen (familie)systemen. Een opstelling kan over uiteenlopende persoonlijke thema's gaan die je graag zou willen begrijpen of waarin je jezelf zou willen ontwikkelen. Vaak zijn dit vraagstukken waarin je vastloopt. Dit kan zijn op je werk, in je familie, in relaties, geldzaken of gezondheidsklachten, maar ook het niet verwezenlijken van je droom. Of op emoties gericht: waarom voel ik mij zo angstig of onzeker in bepaalde situaties? Veel persoonlijke kwesties vinden hun wortels in de gebruiken en omgeving waarin je bent opgegroeid. Vaak neem je onbewuste patronen mee uit de familiegeschiedenis en dit kan tot zeven generaties teruggaan. Door een opstelling te doen krijg je inzicht in de kern van jouw vraagstuk, die zit vaak in de 'onderstroom' verborgen. Je ervaart hierdoor wat er op een dieper niveau aan de hand is. Vanuit dit inzicht kan er beweging ontstaan in die situaties waarin je vastloopt of wat je wilt verwezenlijken. De Nederlandse Academie voor Psychotherapie geeft aan dat een opstelling een middel is om:
- onbewuste beelden zichtbaar te maken
- innerlijke beweging mogelijk te maken
- keuzeruimte te creëren.
Wij werken zowel met tafelopstellingen als met individuele opstellingen met vloerankers waardoor je zelf het vraagstuk actief kan onderzoeken en ervaren.
Uit kwalitatief onderzoek (Academie-psychotherapie) blijkt dat opstellingen mensen kunnen helpen om:
- zingeving en richting te hervinden
- (familie) patronen te herkennen en los te laten
- rouw, trauma of loyaliteitsconflicten te verwerken
Volgens Weber en Schneider (onderzoek 2007) ervaren veel mensen meer helderheid, rust en verbondenheid na een opstelling.
Een sessie van anderhalf uur kost 125 euro.